Esse é o nome do livro que estou lendo atualmente e que comprei na promoção do stand da Publifolha na Bienal do Livro. O subtítulo - "Um Guia Completo para o Relaxamento" - já traz uma ideia do conteúdo! Apesar de não ser A intenção é relaxar! Parece fácil não, é? Talvez por alguns minutos sim, ou nas suas férias... mas que tal tentar conciliar o relaxamento com o nosso dia-a-dia e o trabalho? Às vezes não percebemos quando estamos "nos afogando" no stress e se engana quem acha que a medida para isso é a quantidade de horas trabalhadas.
A autora, Dra. Sarah Brewer, dá uma visão geral sobre elementos de uma vida saudável, equilíbrio, a importância da respiração e sua ligação com estados psicológicos, instinto, razão e intuição, pressões no trabalho, entre outras coisas.
Talvez você ache tudo isso uma bobagem, mas reconheçamos... coisas importantíssimas estão sendo esquecidas e desaprendidas hoje em dia, como por exemplo, respiração - assunto que merece um post à parte!
Recomendo a leitura!
Vc me convenceu , primeira na lista p/ vc emprestar o livro.. e eu juro q não sou igual ao Foca q pega e demora anos p/ devolver....bjkas Cleide (ou D. Cobra)
ResponderExcluirCleide
ResponderExcluirD. Cobra! hahahahaha
Olha! Tem algumas pessoinhas na lista! Mas pode vir pegar daqui um tempinho!!!
Beijos!!!